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UNA BALANCEADA NUTRICION MENTAL

Entre la alimentación y las emociones existe un complejo vinculo, tal es así que se denomina con frecuencia a nuestro intestino como nuestro segundo cerebro, pues todo lo que comemos puede tener su causa en las emociones y de igual manera, nuestra dieta puede condicionar nuestro estado anímico y emocional.
Al igual que todo lo que comemos tiene un efecto físico, todo lo que entra a nuestra mente produce un efecto sobre nuestro ser mental. Sucede algo en nuestro interior que determina lo que haremos exteriormente. El poder de la sugestión es uno de los poderes más importantes en nuestra vida. todo lo que penetra en nuestro interior, todo lo que pensamos, todo lo que leemos, todo lo que escuchamos, nuestras conversaciones, la radio, la televisión, periódicos, revistas, todo lo que dejamos que influya sobre nuestra forma de pensar afecta nuestra mente subconsciente.
Afecta nuestras actitudes, nuestras expectativas, valores, creencias y en última instancia nuestra potencialidad como seres humanos. De hecho, la gran diferencia entre los seres humanos no consiste en la inteligencia, la educación ni la oportunidad sino en lo que entra regularmente en nuestras mentes.
Todo lo que usted come cuenta como todo lo que entra en su mente cuenta. Una de las características de una persona verdaderamente honrada es que acepta la realidad. La realidad es que todo lo que alimente su mente como alimentaria su cuerpo. Aliméntela con cuidado. Si le preocupara la salud física y la longevidad, mediría y calcularía los alimentos que ingiere.
Examine cuidadosamente también los alimentos mentales porque estos alimentos mentales se acumulan por un proceso que los expertos denominan LA LEY DE LA ACUMULACION.
La ley de la acumulación es una ley tanto mental como física y lo que dice es que cada cosa que hagamos positiva o negativa, se acumula. Que cada uno de nuestros logros en la vida es el resultado de miles de logros ordinarios. De luchas, retrocesos, pequeñas decepciones. Cada uno de nuestros logros esta precedido por miles de logros pequeñitos Todo lo que hagamos a nivel mental o físico, cuenta.
Las ingestiones de alimento mental deben ser todas positivas y productivas y nos hagan avanzar en la dirección a la que queremos ir.
DIETA SUGERIDA:
1. LEA.
Hoy en día a la gente no le gusta leer, pero sepa algo. Los mejores dirigentes son los lectores. Intente leer un promedio de una hora al día. Si se dedica una hora al día a leer algo positivo y constructivo no periódicos o revistas de noticias sino algo que le ayude a desarrollarse y lo refuerce. UNA HORA AL DIA PUDE CAMBIAR SU VIDA.
2. ESCUCHE AUDIOS
El descubrimiento del aprendizaje en grabaciones de audio se ha considerado el mayor adelanto en la educación individual desde la invención de la imprenta. El aprendizaje de grabaciones en audio nos acerca a los mayores pensadores del mundo, a sus ideas, estudios, experiencias.

3. ASOCIESE CON LA GENTE ADECUADA.
Cuando hago referencia al poder de la sugestión podemos decir que entre el 85 y 95% de todas las influencias en su vida, proviene de las influencias sugestivas que lo rodean. No solamente las físicas como el estado del tiempo sino a las EMOCIONALES, es decir, el efecto de las personas con las que uno se relaciona.
“NO PUEDE PRETENDER VOLAR COMO LAS AGUILAS SI SE LA PASA PICOTEANDO CON LAS GALLINAS”.
4. EMPIECE CADA DIA BIEN
Los dos momentos del día más sugestivos en los que la mente subconsciente está más abierta a una información nueva son La noche antes de dormirse y la mañana. Se deben aprovechar estos momentos como OPORTUNIDADES CLAVES DE PROGRAMACION con el fin de introducir nueva información a la mente.
5. REVISE SUS METAS CADA MAÑANA
Todas las mañanas antes de empezar el día revise sus metas disciplinadamente. Vea donde está en el momento y trace su rumbo. Cuando uno revisa sus metas las está programando en su mente subconsciente al repetirlas cada día utilizando la hora dorada.
SEA PROACTIVO. HAGA QUE EL MUNDO CONSPIRE A SU FAVOR. SUCEDA LO QUE SUCEDA BUSQUE LO BUENO.
SEA PROPENSO A BUSCAR EL BIEN.
EXITOS.
Edgardo Lacera

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